fredagen den 7:e december 2012

Träna-mössan tillbaka!!

Pga stor efterfrågan tar vi in en begränsad mängd mössor igen, denna gången i nytt tryck / ny loggo men i samma utformning/modell på mössan som den första versionen, en tunnare och tightare passform, modell enligt bild nedan.

Vi kommer ta in följande fyra färger:
Svart mössa med vitt tryck "träna"
Röd mössa med svart tryck "träna"
Rosa mössa med vitt tryck "träna"
Grå mössa med rosa tryck "träna"


Mössorna kostar 100 kr st plus ev frakt. De kan levereras till vissa NordicWellness / Sportlife anläggningar i GBG om så önskas, annars postas de.
Din beställning betalas direkt vid order för att vara giltig.

Beställning skickar du per mail till order@jimberg.se
Vi vill ha din order senast 7e januari, och mössorna levereras i slutet av januari.















Keep your head warm!

onsdagen den 13:e juni 2012

Välkommen!

JimBerg.se - "utveckling och glöd".. Jag älskar att utveckla och utvecklas. Glöd är alltid temat som instruktör eller föreläsare - att varje gång inspirera och beröra! 



Jag jobbar idag som utbildare, föreläsare, anordnar events/träningscamps, tränare, inspiratör och fuskar även som tävlingscyklist.

Hittills har resan gått ungefär såhär:
- Instruktör Styrketräning, BODYPUMP, Cykel/Spinning, RPM, BODYBALANCE, Senior, Yoga, Box, IndoorWalking och CXWORX
- Utbildning till Idrottslärare
- Koordinator/Platschef ActiveWellness
- Ansvarig Sportlife Cykel och utbildare samt utvecklingsteam Sportlife
- LESMILLS Nordic Trainer i BODYBALANCE & RPM
- Master Trainer Activio

- Svenska Cykelförbundet steg 1 Cykeltränare


Jag utbildar instruktörer inom Cykel/Spinning, ArmyTraining, RPM och BODYBALANCE samt vidareutbildar i Activios pulsbaserade träningsupplägg.


Jag föreläser om flera blandade ämnen, några av mina mest uppskattade föreläsningar är "Dare To Be Great" om motivation och mental träning, "How To Spinn It" om konditionsträning och framförallt pulsbaserad träning samt "Äta Bör Man Annars.... VAD?!" om kost och hälsa och faran med diverse dieter/viktminskningsprogram.

Klicka på det du är intresserad av nedan för ytterligare information eller kontakta mig med dina frågor.


JimBerg.se föreläsningar och workshops


LESMILLS utbildningar



Sportlife Cykling och andra gruppträningsaktiviteter





Activio pulsbaserad gruppträning



För kontakt eller frågor:

torsdagen den 29:e september 2011

Bilder från BLÅ BANDET

Här kommer lite bilder från Blå Bandet Eventet, film kommer så snart jag hunnit redigera den.. =)


LesMills Medley - Johan Pettersson Strömer, Nonne Miles, Jim Berg

Freestyle Moves - Niklas Liljesand


Best Of RPM - Jim Berg

Invigning

Fågelperspektiv.. =)

Så grymt kul event!
tack alla!
/J

måndagen den 26:e september 2011

20 420!!!

Så många kronor drog vi i fredags in till Barncancerfonden!

SÅ GLAD!


Tack alla ni som hjälpt till och ni som deltog!


torsdagen den 22:e september 2011

Välkommen till Blå Bandet!

HEJ PÅ DIG FANTASTISKA MÄNNISKA!

Lite info inför fredag och Blå Bandet eventet.

Viktigt! Vill du kunna låsa in dina saker under passet (vilket du måste om du tänker byta om på anläggningen, det är inte tillåtet med väskor mm i salarna) behöver du ta med ett hänglås. Det finns att köpa på anläggningen men de kan ta slut.


INVIGNING

Sker kl 17.00 innan första klasserna kör igång i stora salen på Sportlife Lindholmen (vägbeskrivning här), kom gärna och supporta och checka in dig i god tid innan din första klass!

INCHECKNING

Sker från kl 16.30 till höger i entrén där vi kommer ha vår egen ”Blå Bandet reception”. Det är också i denna du kommmer betala din klass vilket du gör vid incheckning, köpa fika före och efter (såklart.. =)) dina klasser.

Observera att vi bara kommer ta KONTANT betalning här. Bankomat finns nere vid piren och vid kris går det att ta ut i Sportlifes reception men ta helst med kontanteratt bidra med.

DROP-IN

Bokningen är öppen tillochmed fredag kl 11.00, sen kommer det på alla klasserna att erbjudas drop-in i mån av plats, så har du vänner, familj eller själv får för dig att köra en extra klass så kom helt enkelt antingen ner till oss i incheckningen innan klassen och kolla om det finns lediga, köa i dörren och fråga instruktören precis innan klassen startar – betalning litar vi på att du fixar efteråt!

LOPPIS

Vi kommer som sagt ha en liten loppis på plats med blandade klädesplagg till vrakpriser, dessa betalas även dem i caféet, så glöm inte att ta med pengar även till dessa, du kanske fyndar?!

FIKA OCH CAFÉ

Vi kommer sälja några olika hembakta kakor, bullar och kaffe i vårt café där pengarna såklart oavkortat går till barncancerfonden, så passa på att fika för en god sak! Nej Göteborgare, den var inte avsiktlig.. =)

I cafét kommer vi även sälja Gainomax och Vitamin Well till superpris och där dessa båda skänker all försäljning till Barncancerfonden!

BARNPASSNING OCH MASSAGE

Vi gör självklart allt vi kan för att du ska kunna komma och må bra, vår superkompetenta Anna kommer finnas på plats och passa dina barn medan du tränar, så ta med hela familjen!

DeepMassage kommer även hjälpa dig att återhämta dig snabbast möjligt och erbjuder massage för bara 150 kronor som såklart går raka vägen till insamlingen. Massage bokar du på plats i vår reception.

VARFÖR GÖR VI DETTA DÅ?

Vi kommer framförallt ha roligt på fredag, men vi gör det här för en stor och extremt allvarlig sak, så även om det är ett litet strå och en grej som kommer vara superrolig när vi gör den, kom ihåg varför. Har du inte sett reklam med den tomma stolen? Kolla på Barncancerfonden på Youtube.

Jag ser enormt mycket framemot fredag, hoppas du med!!

Väl mött å tack för ditt engagemang!!

/Jim och Blå Bandet teamet

tisdagen den 13:e september 2011

BARNVAKT!

Så har vi ännu en grym nyhet!
Vi kommer kunna erbjuda barnvakt under hela kvällen, från 16.30 till 21.00 har vi extremt kompetenta Anna på plats och tar hand om dina barn.

Anna är utbildad lärare och jobbar idag med att lära ut svenska till inflyttade barn.
Anna beskriver sig själv såhär:

"Jag heter Anna Wiking och är en sportfåne som ägnar mina dagar åt att undervisa elever i svenska på en internationell låg- och mellanstadieskola i Göteborg. När jag inte är på skolan eller ute i skogen och ränner så kan ni antingen hitta mig i en av Valhallas bassänger eller ute på äventyr med mina syskonbarn. Ser fram emot att få bidra till något så viktigt som Barncancerfonden och jag hoppas att jag får se er på Lindholmen fredagen den 23:e."

Så nu finns det inga ursäkter längre! (Nej, gifta sig kan man göra på scenen. vi lovar att stoppa klassen.)

Fler hjälper oss hjälpa!

Bra saker har en tendens att börja rulla av sig själva har jag märkt..
Så även denna gången. Helt plötsligt har vi massvis av roliga nyheter att tillkännagöra, så många att jag skriver ett inlägg för alla pga tidsaspekt.. =)

Vi kommer på Blå Bandet eventet få möjlighet att bli omhändertagna av gänget på DEEP BODYWORK och laga våra trasiga kroppar! Härligt!



Vi kommer oxå att bli uppiggade av Celcius så att vi orkar hålla igång hela kvällen!


Sist men inte minst har även det fantastiska företaget Vitamin Well lovat att hjälpa till att hålla oss hydrerade under dagen!
Fantastiska nyheter - vi kommer iaf inte vara törstiga!! =)



IT'S OUT!

Hemligheten är avslöjad!!
LesMills Medley kommer presenteras av.... ta ta ta tata...
Nonne Miles, Johan Pettersson Strömer och moi. Jim Berg.


Nonne
"Jag är 26 år, född och uppvuxen i Ale norr om Gbg där jag tog mina första stapplande danssteg som treåring i snögubbe-out fit på Älvängens Dansstudio. På dansstudion var jag sedan kvar fram till gymnasiet. Då började jag Musikallinjen på Kongahällaskolan och dansen ingick på schemat. Samtidigt började jag träna på nystartade Nergy Sports Club i Älvängen. Efter studenten -04 var jag mer på Nergy, som sen blev Sporlife, än hemma och när de sökte instuktörer 2007 blev det liksom ett naturligt steg att ta träningen en nivå upp. Jag gick Les Mills Body Step och Body Jam 2007, Body Attack 2008 och senast CXworx 2011."

Johan
"Började arbeta inom träningsbranchen 2003. Jag har arbetat på två friskvårdsföretag innan jag började på Sportlife 2008, Motionspalatset Karlsborg och Feelgood Skövde. På Sportlife jobbar jag som personlig tränare och gruppträningsinstruktör samt att jag är medlem av vårt utvecklingsteam, där är jag hjälper andra instruktörer att bli ännu grymmare.

Min idrottsliga bakgrund är bred, har tränat framförallt handboll, fotboll och styrketräning, och även kortare sessioner hockey, skytte, bordtennis, golf och Krav Maga.

Numera tränar jag förutom gruppträning mest styrketräning, löpning och MMA. I kampsport har jag gått några matcher på nybörjarenivå i Submission wrestling (grappling) för Gladius MMA."



Klassen kommer vara en blandning mellan alla LESMILLS koncept som inte kräver någon direkt utrustning , och 75 min lång.
Upplägget - vi börjar smoooth, toppar HIGH och avslutar i ett neverending flow!
Så förbered dig på en utmaning och en upplevelse i kontraster.

Missa inte denna grymma specialare - boka din plats på blabandet@jimberg.se

Väl Mött!
/J

onsdagen den 7:e september 2011

18.20 - Niklas Liljesand "Freestyle Moves"

Vår andra dansklass är kanske den mest mest stjärnstatus och glamour kring sig - vi har den stora äran att presentera Niklas Liljesand, sångaren, dansaren, instruktören och showartisten som har fler bollar i luften än en jonglör!

Niklas har jobbat som nattklubbschef på Hard Rock Cafe under flera år, samtidigt som han rest världen runt och presenterat på nästan alla stora konvent som finns!
Just nu startar han dessutom upp sin egna inredningsbutik på Vasaplatsen - som sagt, många järn i elden. Niklas sprider en enorm glädje och inspiration på sina klasser och du kommer få en upplevelse du sent glömmer.

Han beskriver klassen såhär:
"Som på en klubb fast mitt på dagen, som om du vore ensam hemma, dansa som att ingen ser, sjung med som om ingen hör! En blandning av allt, men ändå inget. Dansa och låt rytmen styra dina hjärtslag!"

Missa inte denna unika chansen, boka din plats på blabandet@jimberg.se

Väl Mött!
/J